Яйца: за или против? Суперфуд или прямой путь к инфаркту? Отвечаю на главные вопросы в одном аудио!
00:25 - Яйца являются источником холестерина!
00:57 - Что содержится в яичном белке?
01:24 - Холин - вещество, которое критически важно для мозга.
01:42 - Яйца - это суперфуд!
02:06 - Хотите восполнить витамин А - ешьте яйца!
03:08 - Для чего нужны лютеин и зеаксантин?
03:39 - В яйце мало калорий, но много белка и полезных жиров!
04:00 - Можно ли есть яйца при повышенном холестерине, болезнях печени и желчевыводящих путей?
04:42 - Можно ли есть яйца при проблемах с жёлчным пузырем?
05:16 - Можно ли есть яйца при проблемах с печенью?
05:42 - Сколько яиц в день можно есть?
06:35 - Как лучше есть яйца?
06:52 - Яйца пашот опасны?
07:14 - На каком масле лучше готовить яйца?
07:33 - Какие яйца усваиваются лучше: сырые или варёные?
08:03 - Для каких органов полезны яйца?