Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
00:00 – Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
02:30 – 1. Лосось
03:28 – 2. Брокколи
04:03 – 3. Помидоры
04:48 – 4. Авокадо
05:30 – 5. Говяжья печень
06:31 – Чем разнообразнее ваш стол, тем лучше.