Топ 10 способов уменьшить ТЯГУ К СЛАДКОМУ! Реально работающие методы.
00:00 – Мозг без сладкого не может!
00:31 – Как снизить тягу к сладкому.
01:55 – Не отказывайтесь резко от сладкого.
02:24 – Разнообразьте рацион полезными жирами.
02:56 – Не голодайте.
03:21 – Ищите другие источники дофамина.
03:50 – Восполняйте дефициты.
04:09 – Наладьте режим сна и бодрствования.
04:35 – Развивайте вкусовые рецепторы.
05:15 – Проживайте негативные эмоции.
06:04 – Пейте достаточно воды.
06:28 – Ароматерапия.